感冒瞭能吃菠蘿嗎

1、菠蘿的功效

菠蘿的果肉當中含有很豐富的粗植物纖維，可以起到促進我們腸胃蠕動的作用。經常食用菠蘿，可以確保我們腸胃的蠕動動力，有效的預防便秘，消化不良等疾病。而且菠蘿當中含有特殊的酶，在促進我們消化的同時，還可以幫助我們的身體起到抗氧化的功效，從而能夠在一定程度上緩解我們的衰老。

2、能否食用菠蘿

菠蘿在感冒的時候是可以適量食用的，但是在食用菠蘿之前，一定要先用鹽水將菠蘿浸泡一段時間，這樣才能夠將菠蘿中讓人上火的成分去除掉，避免出現因為食用菠蘿導致的咽喉疼痛，加重感冒的癥狀。而且，在食用菠蘿的時候一定要適量，如果一次性食用瞭過量的菠蘿，我們的腸胃會由於受到刺激，而出現加快蠕動速度的情況，可能會導致出現腹瀉的問題。在感冒的時候，原本身體就已經變得十分虛弱，如果再出現腹瀉的病情，隻會加重感冒的問題。

3、食用辦法

在食用菠蘿的時候，我們可以將菠蘿切成小方塊後，放入到酸奶當中進行攪拌後食用，這種食用方法一方面可以幫助我們有效的控制對於菠蘿的進食數量，另一方面又可以通過增加對酸奶的飲用而為我們的身體補充更多的營養成分，增加身體的抵抗力和免疫力，確保身體能夠快速的恢復健康。除此之外，酸奶還可以幫助我們有效的預防由於感冒所引發的喉嚨發炎的問題。