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骨折病人吃什麼好

骨折病人吃什麼好

骨折病人吃什麼好

骨折以後就應該吃一些酸奶,酸奶裡面含有非常豐富的維生素d,也能夠滿足身體鈣質需求以及維生素d的需求,還可以適當的曬曬太陽來補充維生素d。

骨折以後可以喝一些牛奶,牛奶裡面的熱量比較低,但是可以滿足身體對鈣質的需求,選擇維生素d強化牛奶就能夠讓骨骼更快恢復。

骨折病人可以吃一些奶酪,奶酪裡面的鈣質含量非常高,但是不要過量食用,過量食用奶酪就會讓體重增加,這樣就沒有辦法讓關節更快恢復。

骨折以後可以喝一些橙汁,雖然橙子裡面不含有維生素d以及鈣質,但是維生素c的含量非常豐富,可以讓鈣質的吸收更好。

骨折以後可以吃一些菠菜,如果奶制品不能吃,那麼通過吃菠菜也可以獲取充足的鈣質,能夠滿足身體鈣質的需求,而且菠菜裡面還含有維生素a,鐵元素以及纖維素。

骨折病人吃什麼好

骨折病人吃什麼水果好

骨折以後可以吃一些梨子,蘋果,枇杷,檸檬等水果,還可以多吃一些柑橘,荔枝,草莓,獼猴桃,裡面含有非常豐富的維生素c,能夠補充身體所需要的營養物質,還可以適當的吃一些鮮棗以及山楂,能夠促進骨頭恢復,一定要註意好好休息,調整好自己的心態,還可以適當的活動一下,總是躺在床上不動也是不好的。

骨折病人吃什麼好

骨折病人食療方法

骨折以後可以采用食療的方法來調理,需要喝一些赤小豆竹筍湯,準備適量竹筍,綠豆以及赤小豆,洗幹凈以後放進鍋裡面加入適量的清水,用大火煮三分鐘,再改成小火煮20分鐘,分多次食用,能夠達到消腫活血作用。

還可以喝生荸薺飲,準備適量生荸薺,洗幹凈以後把皮去掉搗爛,再加入適量的清水,煮開以後就可以代茶來喝。

還可以喝鯽魚湯,準備一條新鮮鯽魚,適量精鹽,大蔥,生薑,黃酒,鯽魚宰殺鱗,去除內臟,去除清洗幹凈,放進鍋裡面,加入適量的清水,再加入大蔥,生薑,黃酒,大火煮三分鐘,再改成小火煮20分鐘,加一些精鹽調味,可以達到利水濕以及幫助骨折恢復作用。

還可以喝紅花飲,準備適量當歸,蘇木,紅花,少許白酒,紅糖,把蘇木,紅花先煎煮一下,然後再加入當歸,白酒繼續煮,煮好以後把渣滓去除汁液取出來,加入紅糖,分多次服用,每天需要服用2~3次。

還可以吃三七蒸雞,準備適量三七粉,雞肉,少許冰糖,把冰糖,三七粉,雞肉片放到一起攪拌均勻,然後隔水密封蒸熟,每天可以吃兩次,連續服用三個禮拜到4個禮拜,就能達到很好的調節身體作用,能夠讓骨折恢復的速度更快。

骨折以後還可以吃芝麻胡桃散,需要準備適量胡桃肉,黑芝麻,黑芝麻先炒熟,然後再把胡桃肉搗碎,一起碾成細末,分多次食用,能夠達到強筋骨以及益氣血作用。

骨折病人飲食註意事項

骨折以後正確的飲食安排非常重要,一定不要盲目補鈣,鈣是骨骼構成的重要原料,所以很多人認為骨折以後就需要補充非常多的鈣質,這樣才能更快愈合,但是對於長時間臥床休息的患者來說,如果鈣質攝入太多也會影響到吸收,會對健康造成危害。

骨折以後一定不要偏食,患者會出現局部出血,充血,水腫癥狀,身體的抵抗能力也會下降,這個時候營養的補充非常重要,如果還有偏食情況就會讓骨折的問題變得更加嚴重。

骨折以後不要吃不容易消化的食物,由於活動上面受到很大限制,加上精神不好,行動又不方便,這個時候就應該吃一些通便以及容易消化的食物,不要吃糯米,芋艿等會脹氣的飲食,還應該多吃一些蔬菜水果。

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