利水消腫的食物有哪些

利水消腫是什麼意思

用具有滲濕利小便作用的方藥治療水腫病證的治法。

利水消腫的食物有哪些

1、綠豆

味甘，性涼，入心、胃經，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要註意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯後，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會降低綠豆清熱祛濕的作用;第三，綠豆性質偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。

2、赤小豆

味甘，入心、小腸經，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。

3、薏米

味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經。具有利水滲濕、健脾益氣的功效南方有些地區，夏天梅雨季節，雨水多，經常喝薏米粥可以祛暑濕。需要註意的是，容易便秘的人不宜常吃。

4、冬瓜

味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。

5、黃瓜

味甘，性寒，入胃、小腸經，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。註意：黃瓜性質寒涼，胃寒者少吃。

6、西瓜

味甘，性寒，入心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既適用於夏日保健，又可用於急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留著，熬湯喝效果更佳。

利水消腫吃什麼水果蔬菜

利水消腫的水果蔬菜有很多，例如黃瓜、西瓜、冬瓜、竹筍、楊桃、枇杷、菠蘿等。

利水消腫的食療食譜推薦

冬瓜雞湯

材料：澤瀉、車前子各6克，雲苓、薏米各9克(中藥店均有售)，紅棗5個，冬瓜500克，雞胸肉300克，香菇6個，幹貝20克，生薑3片。

做法：藥材洗凈，與紅棗、幹貝均浸泡，冬瓜、雞胸肉洗凈，切塊。藥材用煲湯袋裝好，一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸後改文火煲約2小時，棄藥材，下鹽便可。

紅豆薏米百合湯

原料：紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜。

做法：

1、準備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜。可用幹百合，但需要泡發之後再用。

2、紅豆、薏米淘洗2遍。

3、將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開。紅豆薏米的量、水的量靈活掌握。如果是替代茶水飲用，那就多加些水。

4、煮開後，關火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鐘左右。經過一輪燜煮後，紅豆和薏米開始變軟，湯的顏色也會變深。

5、40分鐘後，再度將水煮開，關火，蓋上砂鍋蓋子，繼續燜40分鐘。如此進行2-3次即可。在最後一次加入鮮百合。

赤小豆無花果湯

材料：無花果200克，赤小豆150克，花生150克，黑玉米20克。

做法：

1.赤小豆、花生沖洗幹凈，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加約1500ml的水。

2.大火煮開，轉小火煮40~50分鐘，赤小豆煮到表皮開裂，其它材料就全熟瞭。

3.加入無花果，轉旺火再煮10分鐘。

4.湯可以直接喝，也可以降溫到80℃時，加點蜂蜜再喝。

利水消腫的穴位有哪些

1、復溜穴

復溜穴就是要讓停留下來的水又重新流動起來。當人體內有淤血時，尿液、汗液和痰濕這些臟東西就會停留在體內不流動瞭。

取穴方法：取穴時，患者應正坐或者仰臥。復溜穴位於小腿裡側，腳踝內側中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。(或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)

2、陰陵泉穴

適當刺激陰陵泉穴可以起到清利濕熱、健脾理氣、通經活絡的作用，還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。

取穴方法：采用坐位或仰臥姿勢，陰陵泉穴位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處，處於脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。

3、地機穴

地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效，可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經失調等狀況。

取穴方法：位於人體的小腿內側，在陰陵泉穴直下3寸，即內踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨內側面後緣處。

利水消腫的中藥材有哪些

1、茯苓，利水滲濕，健脾，化痰，寧心安神。用於小便不利，水腫等癥茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏於寒濕，或偏於濕熱，或屬於脾虛濕聚，均可配合應用。如偏於寒濕者，可與桂枝、白術等配伍;偏於濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍;屬於脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術等配伍;屬虛寒者，還可配附子、白術等同用。

2、澤瀉，多年生水生或沼生草本，利水滲濕藥。主治腎炎水腫、腎盂腎炎、腸炎泄瀉、小便不利等癥。治胃內停水常配白術。治尿道澀痛、小便不利常配木通、茯苓。

3、玉米須，有利尿消腫、清肝利膽的功效。主治水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結石，高血壓，糖尿病，乳汁不通。治風疹塊(俗稱風丹)和熱毒：玉米須燒灰，兌醪糟服。治糖尿病：玉蜀黍須一兩。煎服。治原發性高血壓病：玉米須、西瓜皮、香蕉。煎服。治腦漏：玉蜀黍須曬幹，裝旱煙筒上吸之。

4、香加皮，為蘿蘑科植物杠柳的幹燥根皮。有利水消腫，祛風濕，強筋骨的功效。用於治療下肢浮腫，心悸氣短，風寒濕痹，腰膝酸軟。不宜過量服用。血熱、旰陽上亢者忌用。

5、澤漆，中藥名，為大戟科草本植物澤漆的地上部份，以全草入藥。春夏采集全草，曬幹入藥。行水消腫，化痰止咳，解毒殺蟲。主治水氣腫滿，痰飲喘咳瘧疾，菌痢，瘰癧，結核性瘺管，骨髓炎。