有助潤肺止咳的六種食物推薦

1、吃梨子來進行潤肺止咳的話是非常有成效的，梨性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1隻。或用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。出現瞭咳嗽或者痰多的情況，那麼可以服用這道食療來進行改善。

2、豆腐有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲：“豆腐清熱，止咳，消痰。”凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。想要潤肺止咳，平時可以吃一些豆腐來進行調理。

3、柿子對於潤肺止咳的效果也是比較明顯的，柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。

4、枇杷潤肺止咳的功效是眾所皆知的，很多的藥物中都含有枇杷的成分。枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲：“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

5、荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用半斤鮮荸薺，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

6、冬瓜性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

選擇吃以上介紹的這些食物來進行潤肺止咳的話，收獲的效果是非常理想的，這些食物中所富含的營養物質非常的獨特，對於健康有很大的幫助，特別是清熱消痰，潤肺止咳效果明顯，大傢可以經常服用。但是也不可以一次性吃的太多，以免造成不良反應。