山藥和雞蛋能一起吃嗎

山藥和雞蛋能一起吃嗎

可以，山藥和雞蛋可以一起吃，可以說山藥和雞蛋都是屬於比較常見的補品，兩種搭配在一起對我們的身體很有利，會給我們的身體補充到更加豐富的營養價值。

山藥和雞蛋的營養價值

山藥的口感非常的綿密，其中山藥還含有豐富的碳水化合物、胡蘿卜素、煙酸、蛋白質、膳食纖維、脂肪、和豐富的礦物質和維生素，可以給我們的身體補充到足夠的營養物質。

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物，對我們的身體有很大的好處，可以補充我們身體內所需要的營養物質，對治療某些疾病有一定好的作用。

山藥和雞蛋一起吃的好處

1、健脾益胃助消化

兩者一起吃有利於脾胃消化吸收功能，山藥是一味平補脾胃的藥食兩用之品，不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用，臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥，而扁豆的營養價值可以與山藥相輔相助，對我們的脾胃更好。

2、滋腎益精

兩者一起吃可以起到強健機體，滋腎益精的作用，比如女性白帶較多，去廁所比較頻繁的人都可以吃。

山藥、雞蛋不能和什麼一起吃

山藥+蕎麥米：會導致我們的身體產生不適，使我們的身體承擔無故的負擔。

山藥+鹿肉：兩者一起吃口感生澀，容易造成便秘的現象。

山藥+黃瓜：黃瓜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞，使我們的身體吸收不到足夠的維生素C，對我們的身體來說是一種損失。

山藥+筍瓜：會使蔬菜中的營養價值降低，對我們的身體是不好的。

山藥+香蕉：會產生腹痛的感受，對我們的腸胃不好。

山藥+蝦：兩者分開吃對我們的身體是很好的，但是一起吃會引起腹痛、惡心、嘔吐的癥狀。

山藥+黃瓜：會降低蔬菜中的營養價值，使我們的身體無法吸收到足夠的營養。

山藥+南瓜：兩者之間的物質會產生一些化學反應，對我們的身體是很不好的。

山藥+胡蘿卜：會降低蔬菜中的營養價值。

山藥+豬肝：兩者一起吃對我們的身體很不好，會降低食物中的營養價值。

山藥+鯽魚：會不利於我們身體對營養物質的吸收。

山藥+油菜：會影響營養素的吸收，對我們的身體是很不利的。

山藥+鯽魚：一起吃會引起腹痛、惡心、嘔吐。

山藥+鯉魚：兩者分開吃對我們的味覺來說是很好的，但是一起吃會對我們的身體健康產生不好的影響。

山藥+甘遂：一起吃會造成身體的不適。

山藥+堿性食物：一起吃會影響我們的健康。

山藥+魚：一起吃對我們的健康有一定的威脅。

山藥+藻類：一起吃會對我們的身體產生不好的影響，使我們的身體承擔一定的痛苦。

雞蛋+消炎片：一起吃會中毒。

雞蛋+雪蓮果：不利於蛋白質的吸收。

雞蛋+紅薯：一起吃會腹痛，導致我們的肚子發生不舒服的癥狀，給身體帶來負擔。

雞蛋+糖精：糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒，對我們的身體健康產生一定的威脅。

雞蛋+甲魚：孕婦和生產後如果有便秘的情況則不能一起吃這兩種東西。

雞蛋+柿子：會引起肚子的不舒服，產生腹瀉和生結石的情況，對我們的身體造成一定的威脅。

雞蛋+兔肉：易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉，使我們的身體產生不必要的負擔。

雞蛋+茶葉：茶葉中除生物堿外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，會對胃產生刺激，不利於消化吸收，產生便秘的效果，對我們的腸胃不好。

雞蛋+鵝肉：一起吃傷元氣，對我們的身體產生不好發的影響，會損害我們的健康。

雞蛋+菠蘿：雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合，易使蛋白質凝固，影響我們的消化。

雞蛋+茶：影響人體對蛋白質的吸收和利用。

雞蛋+豆奶：一起吃會影響營養素的吸收，對我們的身體非常的不利。

雞蛋+鵝：損傷我們的脾胃，對我們的身體產生有害的物質，會威脅我們的身體健康。

雞蛋+豆漿：雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質大大降低瞭人體對營養的吸收。

哪些人不宜吃山藥

1、肝火較旺的患者不宜吃山藥

因為山藥也屬於是一種補品，而肝火太旺的人不適合吃補品，如果這種患者吃山藥的話會導致胸悶不適，對患者的身體是很不好的，給患者帶來不必要的痛苦。

2、淤血阻滯的患者不宜吃山藥

這類患者經常吃山藥會加重患者的病情，使患者身體內疼痛的感覺更加加重，對患者的恢復是很不利的。

哪些人不宜吃雞蛋

患有冠心病的患者不能吃雞蛋

因為雞蛋中含有很豐富的蛋白質，如果冠心病患者經常吃雞蛋的話可能會引起病情的復發，嚴重的還會導致病情更加的嚴重。

山藥和雞蛋搭配食譜

山藥雞蛋餅

做法：山藥洗幹凈，去皮，切斷，放入鍋內蒸熟。(山藥去皮時最好帶上一次性手套，皮弄到手上會很癢)，把蒸好的山藥用料理機打成山藥泥，沒有料理機可以直接用勺子搗成泥。(一定要盡量搗碎，不要島留有塊狀的，不然影響口感)，在裝山藥泥的碗裡加入一個打散的雞蛋(雞蛋提前打散，直接打到碗內不太好攪拌)，加入適量的面粉，少量玉米淀粉，鹽少量。攪拌均勻，熱鍋下油，加入攪拌好的山藥泥。煎至一面金黃，再翻面。出鍋後切小塊就可以瞭。

功效：可以促進我們的消化，對我們身體內脾胃的功能非常的友善。

綜上所述，山藥和雞蛋可以一起吃，而且搭配在一起吃會增加這兩種食物的口感，使這兩種食物的味道也更加豐富，但是在搭配這兩種食物的同時也要註意與它們相克的食物，這樣才能吃的美味吃的健康。