感冒瞭吃什麼水果

感冒瞭吃什麼水果

水果中含有非常豐富的維生素和纖維素，通過食用水果可以幫助我們補充身體營養，這裡就幫大傢分析一下感冒瞭吃什麼水果。

1、橙子

橙子是最適合感冒的人群所食用的水果之一，橙子當中含有非常豐富的維生素C，對於感冒有著很好的治療效果。橙子我們可以將它榨成新鮮的橙汁陰影，也可以將橙子肉刨出來，在上面撒上一層薄薄的鹽，這樣可以進一步的激發橙子香甜的味道，而且也可以對身體起到一定的殺菌消炎作用。

2、蘋果

蘋果當中含有豐富的果膠可以幫助我們的身體提高自身的抵抗能力，這也是為什麼會有一天一個蘋果，疾病遠離我這樣的俗語。在感冒的時候，我們可以將蘋果蒸熟之後食用，這樣可以避免因為食用涼蘋果而導致身體出現消化不良，出現腹瀉等的情況的出現。

3、柚子

柚子吃起來酸酸甜甜的，十分爽口。而且柚子的果肉當中也含有相當豐富的纖維素，可以促進我們腸胃的蠕動，加強新陳代謝的速度。在感冒的時候食用柚子可以起到增強我們身體抵抗力的作用。除瞭將柚子直接剝皮食用之外，也可以將柚子，與柚子皮一起熬煮，制作成蜂蜜柚子茶飲用。柚子皮當中含有豐富的清熱去火的成分，可以幫助我們很好的預防由於感冒可能出現的咽喉發炎的情況。而且，熬煮好的蜂蜜柚子茶也可以直接裝進密封罐中，放入到冰箱裡面，每天舀出一小勺，用溫水沖泡飲用。

感冒瞭能吃菠蘿嗎

每年四五月份都是菠蘿成熟的季節，菠蘿作為一種十分香甜的水果也深受大眾們的喜愛，這裡就幫大傢分析一下感冒的時候能否食用菠蘿。

1、菠蘿的功效

菠蘿的果肉當中含有很豐富的粗植物纖維，可以起到促進我們腸胃蠕動的作用。經常食用菠蘿，可以確保我們腸胃的蠕動動力，有效的預防便秘，消化不良等疾病。而且菠蘿當中含有特殊的酶，在促進我們消化的同時，還可以幫助我們的身體起到抗氧化的功效，從而能夠在一定程度上緩解我們的衰老。

2、能否食用菠蘿

菠蘿在感冒的時候是可以適量食用的，但是在食用菠蘿之前，一定要先用鹽水將菠蘿浸泡一段時間，這樣才能夠將菠蘿中讓人上火的成分去除掉，避免出現因為食用菠蘿導致的咽喉疼痛，加重感冒的癥狀。而且，在食用菠蘿的時候一定要適量，如果一次性食用瞭過量的菠蘿，我們的腸胃會由於受到刺激，而出現加快蠕動速度的情況，可能會導致出現腹瀉的問題。在感冒的時候，原本身體就已經變得十分虛弱，如果再出現腹瀉的病情，隻會加重感冒的問題。

3、食用辦法

在食用菠蘿的時候，我們可以將菠蘿切成小方塊後，放入到酸奶當中進行攪拌後食用，這種食用方法一方面可以幫助我們有效的控制對於菠蘿的進食數量，另一方面又可以通過增加對酸奶的飲用而為我們的身體補充更多的營養成分，增加身體的抵抗力和免疫力，確保身體能夠快速的恢復健康。除此之外，酸奶還可以幫助我們有效的預防由於感冒所引發的喉嚨發炎的問題。

感冒瞭能吃梨嗎

感冒的時候，我們會由於鼻塞等癥狀而出現不願意吃飯的情況，這個時候使用一些水果，可以幫助我們在促進食欲的同時，補充身體所需的營養。這裡就幫大傢分析一下在感冒的時候能否吃梨。

1、梨的功效

梨是一種清熱去火的水鬼，當中含有非常豐富的水分，在感冒的時候食用梨子，可以為我們的身體補充水分。經常食用梨子還可以確保我們的身體能夠得到充足的維生素，防止我們由於缺乏足夠的維生素所可能出現的皮膚幹燥、營養不良等問題。而且梨子的種類十分豐富多樣，不停的梨子之間的口感也十分的不同，我們可以根據自己對於口感的要求選擇不同類型的梨子食用。

2、能否吃梨

在感冒的時候，我們是可以食用梨子的。梨子當中豐富的水分，可以幫助我們的身體補充足夠的水分，在感冒的時候一定要註意對於身體中水分的補充，隻有當我們身體中的水分足夠充足的時候，才能夠避免感冒的情況出現進一步的惡化。而且梨子當中的各種維生素，也可以幫助我們起到增強免疫力的作用。

3、註意事項

在食用梨子的時候一定要註意不能同熱水一起食用，在吃完梨子之後立即飲用熱水，會導致我們出現腹瀉的問題。感冒的時候，我們最好將梨子切塊之後煮制成梨湯飲用，這樣就可以有效的避免在食用梨子後因為飲用熱水而出現的腹瀉問題。在熬煮梨湯的時候，還可以適量加入冰糖來調節味道，豐富口感。

感冒瞭能吃甘蔗嗎

甘蔗作為一種常見的水果含有非常豐富的汁液，而且甘蔗的汁液也十分的清甜，因此深受大傢的喜愛。這裡就幫大傢分析一下感冒瞭能不能吃甘蔗。

1、甘蔗的效果

甘蔗具有清熱降火、生津止渴的功效。甘蔗當中所含有的豐富汁液不僅可以幫助我們的身體補充足夠的水分，而且也可以起到降出身體中燥火的作用。在咽喉疼痛的時候通過甘蔗汁，可以有效的緩解喉嚨處的疼痛感。而且甘蔗中所含有的植物纖維也非常的豐富，在咀嚼甘蔗的過程中，我們會意外的食用進一些甘蔗渣，這些渣也能幫助我們的腸胃增進蠕動，確保腸胃的清潔。

2、能否食用

在我們出現感冒的時候，是完全可以食用甘蔗的。因為通過食用甘蔗可以幫助我們增加身體當中的水分，能夠在感冒的過程中及時的補充身體的水分，對於我們身體能否恢復健康至關重要。而且甘蔗當中也含有很豐富的蔗糖，這些這樣可以在我們的身體當中去轉化為能量，增強我們身體對抗感冒細菌的能力。

3、食用方法

甘蔗一般都被榨成甘蔗汁飲用或者通過直接的咀嚼來食用。除此之外，我們還可以在吃甘蔗之前，使用烤箱將甘蔗先進行烤制，用烤箱烘烤過的甘蔗的甜味會更加的充足，食用起來口感也會更好。而且，經過烤箱烤過的甘蔗吃起來也是十分的溫熱，對於感冒患者，尤其是風寒感冒患者來說是極好的。