水果的種類有哪些

日常生活中我們都會吃水果，水果富有豐富的營養，對人體具有極大的益處，不同的水果對人體就不同的作用。那麼，水果的種類有多少?它們富有哪些營養物質呢?

第一類，柑橘類水果。這一類水果含有豐富的維生素c，其主要包括橙子，橘子，金桔，檸檬，葡萄柚，柚子，萊姆及文旦等等。第二類，葡萄類水果。這類水果是經濟價值最高的一類水果，其種類比較繁多，產量豐富，能夠釀成酒也可以制成幹果果汁或者果醬。第三類，醬果類水果，這類水果富含豐富的維生素c，花青素含量也比較豐富。主要包括桑葚，草莓，藍莓，黑莓，覆盆子，紅醋莓等等水果的顏色非常鮮艷。第四類，核果類水果。這類水果還有果殼主要包括桃子，李子，梅子，棗子，橄欖，荔枝，櫻桃等等。第五類，瓜類水果。包括香瓜，哈密瓜，西瓜，甜瓜等等。第六類，包裹仁果。這類水果的果核比較多，其中梨、蘋果含有豐富的水溶性膳食纖維。主要包括蘋果，梨，柿子，枇杷等等水果。

所以，水果一般包括上面六種，它們富含人體所需豐富的物質，可以補充人體需要的成分。因此，平時要多吃水果。