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一碗米飯的熱量是多少 你知道有多少嗎

一碗米飯的熱量是多少 你知道有多少嗎

1、米飯1碗,瓷碗200克,232大卡。一般傢裡的碗,盛的米飯200克約232大卡。

2、米飯1盒,快餐飯盒,300克,滿滿一盒,與餐盒高度齊平,壓的緊緊的348卡。

3、飯的營養素含量(每100克):熱量116大卡,碳水化合物25.9克,脂肪0.30克,蛋白質2.6克。

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