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中午犯困怎麼辦 中午犯困如何提神

中午犯困怎麼辦 中午犯困如何提神

1、做簡單的運動。可以在房間、辦公室來回走上幾圈,或者做一些傢務、簡單的運動等等,都會有效減緩困意。

2、做自己喜歡的事情。很多職場白領因為工作原因,中午不能休息,那麼,如果中午犯困,就暫停手上的任務,做一些自己感興趣的工作,比如:制作PPT,或者找同事交流一下工作心得。

3、用清水洗臉。當困意來襲的時候,不妨用清水洗洗臉,也會緩解睡意。

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