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犯困怎麼快速提神 犯困如何快速提神

犯困怎麼快速提神 犯困如何快速提神

1、犯困的時候可以去衛生間用冷水洗把臉,可以迅速提神,這個方法是最簡單最有效的。用冷水沖過臉以後,整個人會立馬很清爽。風油精也是有很強的提神功效的,如果手邊有風油精的話,冷水沖臉後,在太陽穴塗抹兩滴,立馬就精神瞭。

2、如果經常出現犯困的情況,可以在包裡備一些薄荷糖,犯困的時候來一顆,可以起到提神的作用。大部分人在犯困的時候都會來一瓶功能飲料,但是不建議用功能飲料來提神。這些飲料提神的效果雖然很好,但是長期飲用會產生依賴性,對身體是很不好的。可以用茶水喝咖啡來代替功能飲料。

3、如果辦公室是靠窗的,行動也自由的話,可以站到窗邊,打開窗戶吹吹風,也是可以迅速提神的。再眺望一下遠處,還可以緩解一下眼睛的疲勞感。但是一定要註意安全,尤其是高層寫字樓。

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