二年級孩子自控能力差怎麼辦 孩子自控能力差怎麼辦
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健身之後該不該吃東西這個問題,要看你是在什麼時間段健身瞭,如果是習慣正餐後半小時到一小時健身的話,鍛煉完就吃根香蕉,然後補充點蛋白質,有人習慣喝牛奶還有人吃煮雞蛋蛋白。
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