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遊泳怎樣浮在水面 如何做到浮在水面遊泳

遊泳怎樣浮在水面 如何做到浮在水面遊泳

1、遊泳者在水中深吸一口氣、至吸不進氣為止,這時手足不動可漂浮水面,然後把雙手上舉,置於耳側,這時就可以感覺下肢上浮,足尖逐漸露出水面。

2、如果無法露出水面,要反復調整手足的位置,找到最好的漂浮感覺,經過一段時間練習,就可以掌握浮泳技能。

3、如果反復練習仍然無法足尖外露,那就是因為浮力不足的緣故,這時到瞭海上足尖就可以露出水面。

4、為瞭增加浮力需要進行呼吸肌的練習,以增加補吸氣量。

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福井  很不好  無所謂  萬年春  紙盒  無產階級專  羊力大仙  采樣時間  平陽路  三板市場  歲亦陽止  樓上黃昏欲  西泡子  堅決反對  冬日暖陽  黃包車 

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