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上班老是犯困怎麼辦 白天上班老犯困怎麼辦
1、可以飲用茶、咖啡等具有提神醒腦作用的飲品來減少疲倦感。
2、保證充足的睡眠和規律的作息，日常加強鍛煉來提高睡眠質量，也可以緩解失眠的現象。
3、也可以通過服藥物來起到安神和助眠的效果，減少犯困現象的出現，註意不要過度用藥。
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