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紅棗養生 食用需註意搭配

不宜和黃瓜或蘿卜一起食用:蘿卜會有抗壞血酸酶,黃瓜含有維生素分解酶,兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。

不宜和動物肝臟同時食用:動物的肝臟富含銅、鐵等元素,銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

不宜與維生素同時食用:棗中的維生素可使維生素K分解破壞,使治療作用降低。

服用退熱藥時禁忌食用:服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復合體,減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物,故禁忌食用。

服苦味健胃藥及祛風健胃藥時不應食用:苦味及祛風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官,反射性地提高食物對中樞的興奮性,以幫助消化、增進食欲。若服用以上藥物時用大棗,則明顯地影響藥物的療效。

註意事項:以上內容就是我對於紅棗的介紹,希望對你有所幫助。為瞭更好的吸收紅棗的營養,我們在吃紅棗的時候要註意以上註意事項。

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