吃什麼預防胃癌

飲食一， 硒是抗癌之首，可有效的抵抗癌癥，提高免疫力等。因此胃癌首先應多吃富含硒的食物如蘑菇、大蒜、銀杏、動物內臟、雞蛋鴨蛋、海鮮、蝦類、豆類、富含硒大米，桑葚，梨，芒果、苜蓿，紅菜苔，大蒜(紫皮)，鮮龍豆，瓢兒白，胡蘿卜(黃)，木耳菜(落葵)，毛豆(青豆)等。

飲食二，宜多吃高營養食物，防治惡病質，如烏骨雞、鴿子、鵪鶉、牛肉、豬肉、兔肉、蛋、鴨、豆豉、豆腐、鰱魚、鯇魚、刀魚、塘虱魚、青魚、黃魚、烏賊、鯽魚、鰻、鯪魚、鯧魚、泥鰍、蝦、淡菜、豬肝、鱘魚。

飲食三，各種蔬菜和水果為維生素和膳食纖維的良好來源，如刺梨、獼猴桃、桔子、山楂都含有豐富的維生素C，這些蔬菜和水果在平時多食用不僅可以預防胃癌，還可以預防很多疾病的發生，因為它們裡面含有多種維生素。

註意事項

預防胃癌光靠飲食隻是其中一點，在加上運動的話效果會更好，而且還可以讓人們更多的鍛煉自己的身體，讓自己有一個好的心情和身體，比什麼都重要。當然習慣也是重點。