三種不同體質治療經期紊亂的技巧

血運不暢型我們該如何治療和預防月經不調呢?血運不暢型表現為經血顏色暗沉，感覺黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。最好不要用衛生棉條;多吃黑色、紅色、紫色食物;不要久坐，多走路，以促進骨盆的血液循環;喝些薑黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。

壓力過大型尤其是在工作中十分忙碌的女性出現月經紊亂怎麼辦?壓力大的時候會出現月經不調，那麼，女性月經紊亂怎麼辦?壓力過大型在經期前情緒焦慮不安，容易發脾氣;貪食或厭食、便秘或腹瀉反復交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛等。經期可以聽音樂或喝花草茶來安撫情緒;每天起床後，做些簡單的伸展操;喝茉莉花茶或薄荷茶。

極度貧血型女性出現經期紊亂該如何治療呢?很多貧血的女性一般都是體質虛弱，尤其是極度貧血的女性尤甚。那麼，貧血型的經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短;月經遲來的情況非常嚴重，經常會拖到四十天以上;經常感覺全身無力。不工作的時候少用眼睛，每晚12點前睡;平時吃一些動物肝臟或者菠菜、大棗、瘦肉等補血食物;喝紅棗茶或者枸杞茶。