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坐月子的忌口
我告訴妹妹，不能吃冷飯，吃什麼東西都要熱的，因冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，引起腹瀉。
不要吃麥乳精：有的傢庭認為麥乳精是補品，給產婦大量飲用，結果愈喝麥乳精，愈沒有奶哺喂寶寶。要催乳多吃豬腳燉花生，或是鯽魚豆腐湯，效果不錯。
我告訴妹妹，產婦在喂奶的時候忌喝茶，這是因茶內的咖啡因可以通過乳汁進入寶寶腹中，導致寶寶腸痙攣。經常喝茶的產婦哺育的寶寶常常無緣無故地啼哭。千萬要註意。
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