頻繁落枕是怎麼回事

1、枕頭高低不適可引起頸後部肌肉疲勞，韌帶和神經因牽拉過度而易損傷。睡姿及工作姿勢不良會使肌肉長時間緊張而致痙攣，誘發落枕。頸肩部暴露在寒冷氣候中或因電風扇、空調冷氣直吹，使局部氣血凝滯、經絡痹阻，即會引發本病。

2、工作中長期處於高壓力、焦慮、緊張、煩躁或鬱悶等，首當其沖會引起頸肩部的肌肉痙攣，壓迫肌肉中的血管，導致血流變小變慢，肌肉組織得不到充足的血液供應，產生過多的代謝產物“乳酸”，日積月累頸肩部的肌肉變得越來越僵硬，缺乏彈性，極易疲勞，並出現慢性疼痛，有時偶感風寒，即引起落枕。

3、長期進食過量的高脂肪、高蛋白質、高糖、高鹽的現代飲食，導致體內酸堿平衡失調，積累過多毒素不能排出，致使肌肉代謝失衡而緊繃、僵硬，關節拘急而致落枕。

註意事項：上述種種原因，均可導致頻發落枕，使頸部軟組織損傷，造成頸椎兩側的肌力不平衡，頸部動力系統遭到破壞，致使頸椎的動態平衡失調。若經常反復發生，椎體邊緣及椎間關節開始增生，骨刺形成。