落枕康復後歪脖怎樣矯正

偏方一：土草藥治療法。葛根，菊花，生白芍，柴胡，生甘草，加水熬煮，熬煮好瞭以後加入紅糖調服，一次服下，服下後臥床休息1小時出微汗。每日1劑，一般服藥2-4次即可痊愈。

偏方二：運動療法。首先取坐位或站位，兩眼平視前方，頭部自上而下成點頭形式緩慢運動20下；然後頸部自左至右、自右至左成扭頭形式緩慢旋轉10次。整個過程大約5分鐘即可。

分筋法按摩：由傢人代勞，患者席地而坐，將頸部露出，傢人在手上塗抹少許紅花油，在頸部用手指進行按摩，用食指輕推頸部，也可食指與中指同時輕推，每次按摩10-15分鐘，每次3-6次即可。

註意事項：因土草藥治療法是民間偏方，如患者對部分藥材過敏需找中醫進行咨詢；運動治療與按摩法需註意，使用的力度不可過大，不然會導致歪脖越來越嚴重，力度輕微即可,不可過大。