長凍瘡瞭怎麼辦

方法一：體育鍛煉法。長凍瘡後，患者可以在平時多參加一些體育鍛煉活動，最好是多選擇一些適合自己身體條件的運動項目，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。

方法二：溫差水泡法。取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。

方法三：服、擦藥物法。有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力，也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取幹辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫升中，7天後可用)，每日擦2-3次。

註意事項

在對長凍瘡後的解決辦法瞭解清楚後，凍瘡患者在平時還應註意，如果其處在溫暖的環境中，可飲少量熱酒，以促進血液循環及擴張周圍血管。