初學者怎麼練腹肌 初學者練習腹肌的訓練動作詳解
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蘆葦葉怎麼包粽子 你會包嗎
先把蘆葦葉清洗幹凈，紅豆、糯米預先泡一泡。
然後把蘆葦葉折成個漏鬥的形狀，如圖所示：
然後把紅豆和糯米裝滿蘆葦葉裡
再把蘆葦葉包起來，用繩子紮緊封口
這樣好看又好吃的粽子就包好瞭！
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