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經期想減肥有什麼小妙招

可以利用甜食來減肥。女性朋友在經期可以試試利用黑巧克力來減肥的方法,因為經期女性新陳代謝加速,利用甜食會達到飽腹的效果,同時也能夠避免飲食過量。

在經期可以常按摩來塑身。因為經期按摩能夠加強新陳代謝,這樣的話燃脂效果就會更明顯啦。輕輕按摩腹部不僅但可以緩解疼痛還能夠減少小腹贅肉。當然,胸部按摩也是必要的,這時可是豐胸的最佳時期哦。

利用泡腳來代替泡澡。因為經期泡澡的話可能會使身體受到感染,所以這時候,泡腳的話是很好的,腳底的穴位非常多,泡腳除瞭能夠加速身體的血液流通,還可以促進新陳代謝,讓毒素排出體外,同時也能讓脂肪逐漸減少哦。

註意事項:總而言之,經期是女性減肥的最佳時期,利用好每月一次的機會,使你的減肥大業更加迅速哦。

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