更年期失眠怎麼辦
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第一:做好皮膚日常護理。皮膚過敏癥患者多知道化妝品不能亂用,恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理,可以增強皮膚對致敏原的抵抗力。
第二:采用飲食調理脫敏法。過敏癥患者要註意飲食營養的均衡,少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原。
第三:采用脫敏治療法改變血清,使其稀釋,從而有效地防止過敏調整人體免疫系統,使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力。
註意事項:若是臉上出現瞭紅疙瘩之後,要註意自己的飲食,而且也要註意護膚品的選擇,少用一些刺激性的東西。
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