更年期癥狀有哪些

癥狀一：更年期階段，對女性來說，一般是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。

癥狀二：更年期對男性來說，是指50~60歲這一階段。在更年期，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等癥狀，需要特別註意保養。

癥狀三：更年期又稱圍絕經期綜合征，好發於45-55歲，一般是由於雌激素減少，出現的煩熱出汗、眩暈耳鳴、手足心熱、煩躁不安等一系列癥狀。

註意事項：平時要註意心情的愉悅，多參加社區活動，飲食要清淡，可以養一些小動物來轉移註意力。