如何預防乳腺炎

醫生所乳汁的淤積是造成乳腺炎的主要原因，所以產後就要預防乳汁的淤積，發現乳房脹，乳汁分泌少就要開始使用吸乳器，盡量是乳汁排出。

不要讓孩子養著含著乳頭睡覺的習慣，因為乳頭濕潤很容易滋生細菌，導致乳頭損傷，乳頭損傷得不到及時治療就會造成乳腺炎。

在懷孕六個月做有就要開始做乳房的保健操，雙手上下環繞乳房，做輕柔的擠壓、撫觸，力度以帶動整個乳房運動為宜，用力不宜過猛。每日都要堅持做15分鐘，有利於通暢乳腺，使哺乳期減少疼痛。