靈芝加蜂蜜泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

靈芝加蜂蜜泡水喝簡述

功

補氣安神、止咳平喘、潤腸通便

宜

心神不寧、脾氣虛弱、肺虛咳喘者

忌

濕阻中滿者、便溏泄瀉者

靈芝加蜂蜜泡水喝營養功效

靈芝氣微香，味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經；蜂蜜氣芳香，味甘，性平，歸肺、脾、大腸經。靈芝加蜂蜜泡水喝，具有補氣安神、止咳平喘、潤腸通便等功效。

1、補氣安神

靈芝味甘，性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神；蜂蜜性味甘，歸脾經，可補脾益氣。故靈芝加蜂蜜泡水喝，具有補氣安神的功效，可用於心神不寧、失眠心悸、脾氣虛弱等癥。

2、止咳平喘

靈芝和蜂蜜味甘，入肺經，可補益肺氣，潤肺止咳，宣肺平喘。故靈芝加蜂蜜泡水喝，具有止咳平喘的功效，可用於肺燥幹咳、肺虛咳喘等癥。

3、潤腸通便

蜂蜜入大腸經，味甘質潤，滑利峻下。故靈芝加蜂蜜泡水喝具有潤腸通便的功效，可用於腸燥便秘等癥。

靈芝加蜂蜜泡水喝營養價值

暫未知

靈芝加蜂蜜泡水喝註意事項

不宜同食

1、辣椒

靈芝、蜂蜜均屬於中藥，在使用期間，不宜與辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影響藥效的發揮。

溫馨提示

建議適量飲用靈芝加蜂蜜泡的水，因其中含有豐富的碳水化合物，若過量飲用，可導致熱量攝入過多而引起肥胖。

靈芝加蜂蜜泡水喝食用方法

1、泡水飲用

取適量靈芝，清洗幹凈後用沸水沖泡，水溫50℃左右時加適量蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。