晚上睡不著覺是什麼原因

原因一：鈣不僅是骨骼生長必不可少的元素，也是重要的神經遞質，它能加強大腦皮層抑制過程，可以調節興奮與抑制之間的平衡，所以當人體缺鈣會影響大腦神經元的正常代謝，易導致大腦皮層持續處於興奮狀態，就會導致晚上睡不著覺的情況。

原因二：當人體的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎，其病機總屬營衛失和，陰陽失調為病之本，或陰虛不能納陽，或陽盛不得入陰也會導致晚上睡不著的狀況。

原因三：經常晚上失眠也很可能是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可以口服一些藥，如谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理一下。

註意事項
除瞭以上所述，平時要註意養成良好的睡眠習慣，避免過度勞累，放松心情，不要有太大的思想壓力，平時適量的做一些運動。