得瞭感冒怎麼辦？

如果隻是風寒引起的初期不適，隻要喝一碗溫熱的薑湯或是泡個溫水澡，就能促進末稍循環，立即發揮極佳的趨寒功效。

利用甘菊精油+桉樹油+薰衣草油或茶樹油，以薰蒸法嗅聞，或是在水中加入1~2滴漱口，能紓解初期的感冒癥狀。

鼻塞時，除瞭戴口罩保暖外，可用指腹按壓鼻通穴（法令紋和鼻翼的交會點）、迎香穴（法令紋和鼻頭的交叉處）和合谷穴（手掌虎口）。

註意事項：感冒發燒時，人的新陳代謝比平時加強，能量消耗大，抵抗力更弱，這時如果加強運動，效果適得其反。適當休息，合理飲食，對癥下藥才是正確的方法。當然，感冒也分很多種的，盡量要多嘗試一下，不要盡著一種方法來做的，比如有些熱感冒可能就不適合蒸汽吸法瞭。