改善慢性勞損的傢常菜譜

推薦1：韮菜炒豬腰材料：韮菜150克、豬腰一副。作法：1.先將韮黃洗凈，切小段。2.豬腰去筋膜，洗凈，切薄片。3.放入鍋中，加油、鹽、調味料，炒熟即可。

推薦2：老桑枝煲雞肉湯材料：母雞肉1斤、老桑枝100克、薑數片。作法：1.先將老桑枝洗凈，稍浸片刻。2.將母雞去內臟洗凈，切塊。3.加水適量，加薑共燉，先用大火煮沸後，改用小火煲約2小時，最後加入適量鹽調味，即可食用。

推薦3：杜仲羊肉粥材料：杜仲6錢、羊肉200克、羊腎一副、糯米100克、蔥白2段、鹽少許。作法：1.先將杜仲煎汁去渣。2.將羊腎切細、羊肉切碎。3.將羊腎、羊肉、蔥白、糯米，以小火煮粥，加鹽調味。

註意事項：健康飲食對改善慢性勞損會有大幫助，所以，我們要合理一日三餐，要註意做到科學飲食。