告訴你幾個簡單豐胸的小妙招

健康豐胸的第一個小方法就是鍛煉。平時可以有意識地做一些胸部鍛煉，比如練健美操、或者做擴胸運動、做掌上壓等鍛煉，這樣就可以有效的促進胸部肌肉的發育，達到豐胸的目的。

健康豐胸的第二個小方法就是按摩。因為按摩可以加強胸部細胞的生長，促進胸部健美。進行按摩時可以在每天早上起床之前以及每天晚上睡覺之前仰臥在床上然後用手按摩胸部。長期堅持下去就可以達到豐胸的效果。

同時在以上兩個小方法進行的同時還要註意平時的飲食，平時應該加強營養，多吃一些含蛋白質的東西，比如雞蛋、黃豆、牛奶等。尤其是要補充鋅，因為鋅可以有效的促進乳房的生長發育。