幹眼吃什麼水果

首先，杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。

其次，瞼裂部的角膜炎。這種病的淚膜破裂時間縮短，可致絲狀角膜炎、角結膜幹燥癥，表現為瞼緣邊緣的淚液的減少。Schirmer氏實驗，淚液量減少，這種病常常在老年人中以特發病表現出來，但多數常見於Sjogrens綜合征在眼部的部分表現，Sjogrens綜合征包括：口幹、眼幹和關節炎。

最後，多食用維生素A，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好的療效。經常覺得眼睛幹澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

註意事項

幹眼癥一般是由於長時間面對電子產品所導致的，所以在日常生活當中要盡量遠離這些電子產品，平時可以經常眺望遠處來緩解眼部壓力，從而緩解幹眼癥所帶來的一些癥狀。