舌頭白苔厚是什麼原因

方法一：草莓綠豆粥。綠豆淘洗幹凈用清水浸泡四個小時，草莓洗幹凈，糯米洗凈和泡好的綠豆一起放入鍋中，加入清水煮沸後關小火。把米豆煮爛後加入草莓和白糖，稍煮一會便可。

方法二：苦瓜是降火的良藥。可將苦瓜洗幹凈，切成塊放點鹽和香油閔拌食用。也可以把苦瓜切片泡茶或榨汁來喝，還可以把新鮮芹菜葉加水煎劑服用。都有清熱作用。

方法三：綠豆百合湯。綠豆和百合適量，一起浸泡一小時後放入鍋中，加適量水煮至豆爛為即可。綠豆能夠改善色斑，清熱解毒。百合可以清熱解毒，清心明目。

註意事項：上火期間不宜吃辛辣食物，少吸煙喝酒，不要熬夜，盡量保持良好的心情。