獻血前註意事項都有哪些

第一：獻血前三天註意飲食，不過食油膩，獻血當天早上不吃早餐。

第二：至於獻血後，一般來說應該相當輕松，基本上不用忌什麼，如果比較緊張，獻血後吃點牛奶或含糖食物，如果有輕微疲累感，就註意休息，不要劇烈運動，不要做高強度運動。

第三：總之，不管是獻全血還是獻成分血，都一點不可怕。調整心態，輕松愉快地獻出自己的愛心吧！

註意事項：獻血之前的飲食比較重要，三天內不要吃油膩食物，獻血當天不能吃早餐，獻血之後保持心情放松，吃一些含糖量高的食物來補充營養，如果感覺疲勞要及時休息。