首页 > 百科 > 常識  >  正文
亲,暂时无法评论!

喝酸奶有哪些註意事項

並非量越大越好 許多人喜歡喝酸奶,甚至把它當成瞭飲料,每天好幾瓶。健康飲食專傢指出,喝酸奶並非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。

酸奶不是越稠越好 很多消費者認為酸奶越稠越好,但其實很多很稠的酸奶隻是因為加入瞭各種增稠劑,如羥丙基二淀粉磷酸酯、果膠、明膠,過多的增稠劑雖然滿足瞭口感,但對身體並無益處。

空腹別喝飯後喝 由於胃酸有殺菌功效,因此,最好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶,一般選擇飯後喝效果比較好。為瞭保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前後最好別喝熱飲。

隻能冷藏不能加熱 很多人知道酸奶裡千千萬萬的“菌”是好東西,但卻不知道如何留住它們。專傢介紹,在酸奶剛生產出來時,裡面都是活菌,隻有冷藏才能將活菌很好地保留下來。還有人喜歡把酸奶熱瞭喝,這種做法更是暴殄天物瞭。

註意事項:親愛的朋友們,你們在喝酸奶的時候,是否有註意到呢?如果以前沒有註意,以後可要留意瞭。

網友評論

條評論

黃臘魚  鋼球  小薊草  師出無名  新安江  屈君  淋浴  豐智南  經十路齊州  街道辦事處  凹葉景天  成功之道  施夷光  顧媚  部隊文職  勞動者 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有