痔瘡怎麼辦

方法一：養成每天定時排便的良好習慣，固定在早飯後20分鐘為最好，要盡可能地做到一天至少一次排便。也可以根據個人習慣安排在晚上或其他某一合適的時間，但是固定時間是必須的。

方法二：排便時，要集中精力，不能看書看報，每次排便時間不宜超過10分鐘，排盡即起，越快越好。排便後，最好用溫水坐浴10分鐘。平時既要防止便秘，又要杜絕腹瀉。

方法三：勤換體位，多活動多鍛煉是預防痔瘡的重要措施。一個人坐一個小時，應當起來活動10分鐘，特別是蹲位工作者，每次連蹲半小時就應該起來走走。每日早上或晚上多做提肛運動，這個是可以有效的避免痔瘡的出現的。

註意事項：在生活中有痔瘡的人不要吃刺激性食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，還要多喝水，每天都要上廁所，盡可能的保持在同一時間段，還要積極地參加體育鍛煉。