蓮藕燉羊排的功效與作用、禁忌和食用方法

蓮藕燉羊排簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

蓮藕燉羊排營養功效

蓮藕燉羊排味道鮮美，具有補充營養、提供能量的功效。

1、補充營養

蓮藕燉羊排中含有蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分，食用後能幫助機體補充營養。

2、提供能量

蓮藕燉羊排中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質，這些物質能夠為人體提供能量，保證生命活動的正常進行。

蓮藕燉羊排營養價值

暫未知

蓮藕燉羊排註意事項

不宜同食

1、降脂藥

蓮藕燉羊排含有大量脂肪，可增加血脂含量，若與降脂藥同食可影響藥效，加重不適癥狀，故不宜同食。

溫馨提示

蓮藕燉羊排含有大量膳食纖維，需避免一次性進食過多，以免增加胃腸道負擔。

蓮藕燉羊排食用方法

1、燉煮

將蓮藕洗凈，羊排切塊，然後一同放入鍋中，加入清水燉煮，根據個人喜好調味後再食用。