蘋果醋可以減肥嗎

第一；蘋果醋是由蘋果發酵而來的醋飲料，含有豐富的醋酸活性物質，維生素，微量元素等，能夠促進人體腸胃的消化能力，也比較容易分解脂肪，可以起到一定的減肥和美白作用。

第二：喝蘋果醋，不能把它當成水拼命喝，一天最多喝幾勺子就夠瞭，尤其是本來胃裡面就反酸，惡心的朋友們，可不能為瞭減肥，搭上自己的健康。

第三：蘋果醋不能空腹喝，最好在進餐後喝，這樣對胃的刺激會比較小一點，每次也是控制喝的量，不要一下子喝很多，得不償失。

註意事項： 很多時候，減肥不是一天就可以減肥成功的，不要抱著喝蘋果醋就可以減肥，可是加強運動，適量的吃零食。