為什麼老是放屁

第一：可能放屁多的原因是因為吃多瞭淀粉含量高的食物。比如紅薯，土豆等淀粉含量高的食物會愛放屁。這主要是因為淀粉中的氣化酶，在胃酸的作用上能產生大量的二氧化碳氣體，因此會導致漲氣，容易放屁。

第二：愛放屁還與人的消化系統強弱和不食的飲食習慣有一定的關系。吃東西不消化和不良的飲食習慣都會使人體內的氣體增多，從而需要放屁來排泄。這些都是正常的生理原因，不需要特別的治療，隻需要改善飲食習慣就可以。

第三：那麼愛放屁我們應該怎麼做才得以緩解呢，首先要多喝水，同時還要增加蛋白質的攝入，多吃水果蔬菜，不要挑食，保持自己均衡的營養，而且生活中樂觀向上的情緒也很重要。

註意事項：放屁其實也不是一件多尷尬的事情，每個人都會出現，多運動，增加腸胃的蠕動，也可以改善經常放屁的現象。