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最實惠又省事的大白菜減肥食譜

身高1.62,體重70公斤,不怕朋友們笑,是有點胖吧,下定決心,減肥,一定要減肥,試過很多的方法,大傢也應該知道現在市面上的減肥產品太多瞭,而且廣告也做的太誘人瞭,放心,不是為瞭讓您去買廣告產品,今天跟大傢介紹的都是自己親身體驗的而且很實惠的減肥方法,隻要你堅持一定會瘦下來。

繼續我們的大白菜食譜:白菜炒木耳,原料當然還是白菜、木耳、蔥、薑、花椒、八角、鹽、雞精。白菜用手撒片,木耳提前泡軟,摘去根部,洗凈,蔥、薑切絲。鍋中放油,小火加熱,放入花椒、八角炒出香味,放入蔥、薑炒出香味兒,再放入白菜片,大火翻炒均勻。白菜片炒至微微變軟時,倒入老抽翻炒均勻,放入白糖、醋適量。放入泡好的木耳,翻炒幾分鐘,撒少許鹽、雞精翻炒均勻,出鍋即可。相信你一定沒有想到吧,這個也可以減肥喲!

下面說一道白菜鮮湯:大白菜、皮蛋、扇貝丁、青紅椒、洋蔥。扇貝丁沖洗幹凈後,用溫水泡發20分鐘;大白菜取芯,掰成整葉片,大片的可以縱分成幾片;皮蛋、青紅椒和洋蔥切成丁備用。起油鍋,油熱後,爆香洋蔥丁;下入扇貝丁和泡發扇貝丁的水,大火燒開。添加皮蛋丁、料酒和糖,煮開;下入白菜葉,煮至透明狀,撈出菜葉裝盤。湯中添加青紅椒,添加少量鹽調味;大火收汁至稠,澆在白菜上即可。美味的減肥湯你可以償試一下的。

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