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小葉增生怎麼辦 乳腺增生患者的生活註意事項

要保持愉快的心情 中醫方面研究,如果經常心情低落,很容易傷肝,從而使人體的臟腑、經絡的氣機阻滯,運行不暢。影響乳房經脈。如果經脈不通,輕的話會有疼痛感,癥狀嚴重會使血流紊亂,血瘀結聚成塊從而導致乳腺增生。

不要過度疲勞 如果因為房事或者勞力過度,會傷到元氣,時間久瞭會傷到脾胃,嚴重導致腎虛,這樣內分泌失調容易引起乳腺增生。

懂得如何吃飯 如果經常食用冷食、油膩的食物,不僅容易傷到脾胃,而且會積聚很多的痰,痰氣互結,導致經脈阻塞,進而會引起乳腺增生。

多運動 多運動,放松身心,提高身體免疫力,對預防乳腺增生有相當好的作用。

生活有規律 保持生活的節奏一致、勞逸結合,同時保持夫妻性生活和諧,可起到調節內分泌失調的作用,保持大便的通暢同樣會減輕乳腺脹痛,對預防乳腺增生有一定的作用。

少用激素類藥物 現在很多人都對避孕藥的正確用法不瞭解,情急之下隻是亂吃藥,而且一些女性為瞭漂亮,還經常用一些雌性激素類的護膚品,這些都會刺激身體,使內分泌調節紊亂,很容易引發乳腺增生。

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