飲食治療高血壓的方法有哪些

方法一：海帶玉米須。海帶、玉米須。海帶30g洗凈後切成細絲，玉米須略沖後，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。

方法二：梅花粥。白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花沖凈，待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。

方法三：菊花腦。菊花腩。取菊花植物嫩芽(15~20g)沖洗幹凈後，將它們一起放入事先已加入清水的砂鍋中，並且再在其中加入少許食鹽和調味品進行熬煮，煮成湯，飲湯即可，菊花腦，甘涼，清肝明目，養血息風，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。

註意事項：在對飲食治療高血壓的方法有瞭初步的瞭解後，高血壓患者還應註意在平時少喝酒。