騎車鍛煉的好處 讓你不得不愛上自行車
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糖尿病好發人群一般是大於45歲的人呢,這類人群飲食一般都不節儉,喜歡甜食物的人要註意啦,不要多吃甜的。
定期檢查血脂啊,血糖啊,血壓啊啥的,平時多運動,合理的飲食。
改變不良的飲食習慣,少喝少食汽水、薯條等高熱量的飲料和食物,減少米飯、饅頭等主食攝入量,多食青菜。
註意事項:千萬別吃過多的糖和過甜的水果 多吃青菜。
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