怎麼樣來緩解痔瘡的疼痛呢？

患上痔瘡的話，你可以坐在放滿15~20公分高的溫水浴缸內10分鐘，一天三次。另外可以加一杯瀉鹽，這有助於減緩腫脹，能大大舒解疼痛。這是常見的緩解痔瘡疼痛的方法。

痔瘡的患者平常不要花太長時間在馬桶如廁，這會促使痔瘡的形成。

當我們的排的糞便硬時應引起註意，應加入軟便劑，水是最便宜的軟使劑，而且一樣有效。建議每天試著喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也沒有幫助，不妨試試輕效軟便劑，而如果你有高血壓，要註意你所選擇的軟便劑要不含鈉。

痔瘡患者平時可以常吃高纖維食物，這樣可以使糞便保持軟質，因此緩解痔瘡疼痛應多吃鮮青菜和水果。

如果得瞭痔瘡，為瞭緩解痔瘡疼痛應該避免會在痔瘡上造成壓力的活動，像是舉重或騎自行車。遊泳是很不錯的運動。一旦痔瘡痊愈後，你仍然可以恢復原來的運動習慣，規律的運動有助於預防痔瘡的發生，因為規律的運動對規律的排便習慣很有幫助。