落枕瞭怎麼辦

落枕之後，如果傢裡有瞭解針灸推拿的傢人，可以請他幫你進行推拿，我就喜歡讓我老媽給我扭扭脖子，我老媽的辦法從中醫上來說就是一種錯骨的辦法，落枕實際就是肌肉扭傷，但是這種辦法需要一定的技術，要找專業人士，不能隨便嘗試。

落枕之後還可以使用熱水熱敷。準備好一盆熱水，幹凈毛巾，毛巾在熱水中浸泡之後擰幹，敷在疼痛的地方，反復多次，可以感覺到效果。

註意事項：落枕是一種比較常見的疾病，睡覺之前沒什麼癥狀，通常都是睡醒瞭之後半邊脖子疼，不能轉頭，這種情況出現之後就表示你可能落枕啦。如果沒時間用熱水熱敷可以買貼止痛膏藥直接貼在疼痛的地方，這是最簡單的辦法。