自慰思維怎麼辦

第一方面：手淫不但損傷身體的動力，而且損傷情志，令人精神萎靡意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼，遇事或燥進或退縮缺少耐心和恒心。首先一定要戒除看一些色情的東西。

第二方面：最好的辦法就是戒除手淫，加強鍛煉，同時可以服用21金維他，對你的情況都是有好處的。每次想手淫的時候，就做40個俯臥撐。那麼感覺就立馬沒有瞭。

第三方面：男性手淫也是可以的，但是要根據自己的體制適當的安排，那樣對男性隻有好處沒有壞處，所以各位男性一定要註意頻率。

註意事項：我們還要建議各位男性千萬不能去接觸色情的東西，而且手淫也是會上癮。一旦上癮瞭，就比較難戒除。