皮膚曬傷怎麼辦

方法一：用冷敷護理：冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出來稍微瀝幹一下，盡可能的不要滴水，然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。一天敷3－4次，一次啊30分鐘就是可以的。還可以用紗佈沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫癥狀。

方法二：使用乳液護理：在曬傷部位可用1％的氫化可的松乳液塗抹，也有一定幫助。對疼痛部位一天塗3－4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5--6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷的話作用會更加明顯的。

方法三：黃瓜汁塗抹：用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷完記得要清洗一下殘存的汁液。

註意事項

皮膚曬傷的人不要著急洗澡，一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，並且要註意保護好皮膚，去海邊的時候千萬不要暴露的太多，在海邊遊泳的時候要註意塗抹防曬霜。