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肝腎陰虛怎麼辦

桑椹:俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發明目。”清•王孟英還說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。”對於有腎虛癥狀且腎陰不足的人,食用桑葚對其補腎是有很好的效果的。

栗子:性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。如唐代養生學傢孫思邈曾說:“生食之,甚治腰腳不遂。”明•李時珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力,以袋盛生栗懸幹,每旦吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健。”

胡桃:性溫,味甘,既能補肺止喘,又能補腎固精,還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說:“胡桃,為滋補肝腎,強健筋骨之要藥,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。為其能補腎,故能固齒牙,烏須發,治虛勞喘嗽,氣不歸元,下焦虛寒,小便頻數,女子崩帶等癥。”

註意事項:對於肝腎陰虛的人來說,肝腎陰虛的解決辦法是可以參考上文內容,而其在平時也要註意保持良好的生活習慣。

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