夏天早上吃點薑有益脾胃

晨起含薑片：每天早晨起床後，先飲一杯水，然後將生薑刮去皮，切成薄片，取4~5片放入盛開水的碗中燙一下，然後將薑片放在嘴裡含10~30分鐘，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。堅持食用，對預防感冒大有裨益。

喝生薑大棗湯。夏天經常在空調房間裡工作的朋友，每日清晨可取大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，對女性朋友尤其適合。

註意事項：夏天吃薑有什麼好處?夏天吃薑最好在早晨吃，至於為什麼呢?文章中就告訴我們啦，早上吃薑可以為一天的消化和吸收做鋪墊。文章還告訴我們啦，早上嚼薑片可以預防感冒，和大棗熬湯喝非常適合空調下工作的女性朋友哦。