臉色發青怎麼調理好

首先：臉色青的人可多食用谷類，如糯米、黑米、高粱等，多吃黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。

其次：肝臟的恢復、血液的凈化都是在睡眠中進行的，所以養肝要在23點之前入睡。另外，生氣或緊張激動都會傷肝，盡量保持心態平和安寧。

最後：臉色出現發青的人，其在生活中可能是由於沒有休息好或者是過於勞累所致的，因此，其要註意多休息和營養的攝入，不要有太大的壓力。

註意事項：在掌握瞭臉色發青的調理方法後，臉色青者還應註意做好面部保暖，平時也可用濕熱毛巾對臉部進行熱敷。