防曬小技巧 夏季的防曬措施

使用薑黃混合檸檬汁和生牛奶：在使用檸檬汁和生牛奶來來漂白皮膚十，薑黃可以控制皮膚的刺激。將這混合物敷在臉上直到風乾，再用清水洗凈。薑黃混合檸檬汁效果真的很好。而且，紫外線對皮膚的傷害何止是曬黑這麼簡單，它還是皮膚衰老、皺紋和長斑的罪魁禍首。不想老的時候褶子太多，防曬真的很重要啊~

塗防曬霜：塗抹過薄，防曬霜中的物理防曬成分會稍顯油膩，所以很多人用的時候都隻塗很薄的一層，這樣是起不到防曬效果的。按照防曬劑人體試驗國際標準，其使用量應達到 2 mg/cm?2;，這個厚度和 1~2 張 A4 紙厚度差不多呢！但是不要過去依賴防曬霜，一定要選用清爽型的防曬霜，塗抹一層適量就可以瞭，塗得過於厚重，會適得其反，使毛孔堵塞，進而會引發痘痘瘋長！

做內防曬：平時可以補充一些維生素C、維生素E。也可以多吃一些水果。平時多吃一些番茄，胡蘿卜等，裡面含有茄紅素和胡蘿卜素可以修復紫外線損傷。而且多喝水真的很重要！